sobota 10. srpna 2013

10. 8. 2013

Zdravím:)

Po dlouhém úmorném náročném /a milion dalších negativních přívlastků/ pracovním týdnu se konečně ozývám. Tedy, chtěla jsem se ozvat i během něj, ale vždy jsem při psaní článku usla a pak mi vypal z hlavy ten skvělý nápad, tak jsem si řekla, že teda zítra. Ale né, stejný scénář:D

Na druhou stranu musím říct, že se u mě nic moc nezměnilo. Jídlo je kvůli práci hektické, do posilovny se jen tak nedostanu /tohle nejsou výmluvy, ale pracovní vyčerpání a nedostatek času:(/, tak cvičím doma rychlovku Focus od Shauna. A jsem moc ráda, že jste na mě nezapomněly..:)

Ani s ochutnáváním nových potravin jsem moc nepokročila..:(

Ale jedna novinka mě přeci jen napadla. Dlouho jsem trpěla bolestmi břicha a všichni si mysleli, že je to kvůli mému tehdy špatnému stravování. V úterý jsem s tím byla u doktora zas a ten mě vypsal na operaci, za dva týdny. Co mě na tom děsí nejvíc, je klidový režim po ní, 4-6 týdnů. Naučila jsem si cvičit 5-6x týdně, jak se mi bude najíždět na tenhle líný a flákající se režim?:D

Mám tu pro vás dvě fotky mé maličkosti, kde si můžete trošku představit, jak vypadám. Kdo mě sleduje na Instagramu už měl tu čest je vidět:)



To je ode mě pro dnešek vše. Na zítřek pro vás připravuji díl do všemi oblíbené rubriky Foodporn:)

Hezký den!

26 komentářů:

  1. Máš nádhernou postavu! :) Hlavně, ať ti dobře dopadne operace. :)

    OdpovědětVymazat
  2. a co uviedol ako dovod operacie?? ved to nie je len tak!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. není:) jde o opravu pupeční jizvy, takže laicky řečeno plastika pupíku:D

      Vymazat
  3. Mně jeden čas bolelo břicho docela brutálně, jednou dva dny v kuse za sebou, byla jsem na všemožných vyšetřeních a nic ani jsem předtím nejedla nějak hrozně, tak vážně netuším.. možná nervy, fakt nevím :D teď mě bolí břicho, protože tu máme pouť a doma máme samý dobroty no a já neodolám :(( :D
    Hlavně abys byla ok, ten klidový režim dáš :) vím jaké to je, já byla nemocná skoro měsíc a připadala jsme si líná jako prase, ale musíš myslet na to, že si prostě POTŘEBUJEŠ odpočinout, pak se do toho zase vrhneš :) a ty máš super postavu, takže bych se tím ani netrápila :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. já se přiznám, že mě to začalo bolet v době, kdy jsem vážně skoro nic nejedla, možná, že to byl i vedlejší účinek projímadel.. ale když jsem pak začla jíst lépe, víc a hodnotněji, zlepšilo se to. ale i přesto se párkrát stalo, že bolest se dostavila a já pěkně trpěla. minulý víkend jsem zjistila, že když si sáhnu do pupíku bolí to jak čert a nikoho jiného ne. tak jsem běžela k doktorovi a haha, operace bude:D děkuju moc za podporu:) já vím, že se to dá zvládnout, ale budu mít nutkání jít něco dělat, zvlášť, když teď se pomalu odpírám restdays:D
      a děkuju i za pochvalu postavy, ale jak s oblibou říkám, je pořád dost co zlepšovatt:)

      Vymazat
  4. Chudáku, tak ať ti to dobře dopadne! Máš nádherou postavu :) Můžu se zeptat, kde jsi stáhla ten Focus? Přes torrent mi to nejde:X

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju moc:) focus jsem stáhla přes torrent, ale musela jsem si stáhnout asi tři složky se všemi videi, protože v každé mi nějaké nefunguje, nebo je neúplné:( ale třeba to je jen chybou mého počítače, stahovala jsem každou složku asi tři dny /i v noci!/ a bylo to extra pomalé. buď trpělivá:)

      Vymazat
  5. skvelá postava! podľa čoho cvičievaš? kupovala si si nejaké dvd alebo z internetu?
    tá operácia ma mrzí, ale keď to pomôže, tak držím palce aby ti dobre dopadla :)
    jooj no to poznám.. a počkaj akonáhle si zvykneš na to voľno (počas ktorého budeš myslieť na cvičenie) a zrazu budeš môcť cvičiť tak sa ti už veľmi nebude chcieť :D
    na oddych si telo rýchlo zvykne, ale vrátiť sa do starých koľají :/

    ja mám tiež rada také výzvy, aj keď do takejto blogovej som sa pustila prvýkrát :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. děkuju:) dvd nemám, všechno jako největší pirát stahuji O:) cvičila jsem dlouho s jillian /ripped in 30, body revolution/, pak inanity se shaunem t., občas hiit buď vlastní anebo se zuzkou light a také chodím do posilovny. ale teď jsem věrná programu od shauna focus t25.
      děkuju i za podporu:) já mám spíš strach, že to nevydržím, protože cvičení moje závislost, které se nerada zříkám:D ale třeba máš pravdu:D

      Vymazat
  6. To mě mrzí, že tě práce tolik vždycky unaví. Sama jsem teď měla dopoledne vždycky dost hektické, naši totiž balili na dovolenou na Vysočině, takže mě neustále něčím zaúkolovávali včetně vaření obědu, aby si stihli ještě sbalit tohle a támhleto, takže jsem kolikrát svačinu vyřešila jenom půlkou kefíru, který jsem ještě zkonzumovala takovou rychlostí, že se až stydím.
    Neboj se, jídla vůbec neubírám, naopak. Na tvůj popud jsem docela navýšila, protože jsem si uvědomila že jíst tak, jak jsem jedla předtím se prostě nedá. V té době mi to stačilo, ale bylo to málo, sama to teď vím. :))
    Máš úplně nádhernou postavu, já když jsem vážila oněch 60 na začátku cvičení, měla jsem hrozně tlusté nohy a pneumatičku na břiše. Podle fotek bych tě tipovala maximálně na 55, 56, víc ani náhodou. Ano, tady mám ten důkaz, že váha je vážně jenom číslo.
    Právě jsem si říkala, že kdybych si počítala výdej podle nějakých hodnot na internetu, bylo by to dost nepřesné, proto jsem psala, že nevím, jak ho počítat. Ale o nějakých těch přístrojích, které to prakticky dělají za tebe jsem už slyšela. Nevíš náhodou, jak vychází finančně? :))
    Já si do kaše taky skoro pořád cpu banán. :D Jenom když babička měla višně, tak jsem si dala s právě s nimi a dala jsem si do toho sušené švestky. Mňam, to byla dobrota!
    Shaun je úplně skvělý, jeho Focus zbožňuju. Jenom dopíšu komentář a už jdu taky na to!:D Ani nevím, co mě dneska čeká. Ale mé nejmíň oblíbené Total Body mám už od včerejška za sebou!:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. to je v pořádku, ale děkuju:) jsem ráda, že jsem tě 'přinutila' ít tou zdravou cestou, protože sama dobře vím, jaké peklo obnáší ta špatná. a pokud budu moci, všechny, které k tomu jen čichnou, profackuju, že to je fakt cesta k sebezáhubě.. nejsem si jistá, jestli já mám být příkladem, že váha je jen číslo, šíleně se teď červenám, děkuju:) o těch přístrojích na měření výdeje nic moc nevím, ale když se podíváš po internetu, určitě nebudou zrovna nejdražší:) total body ráda náhodou mám, spotím se u něj naprosto nejvíc a mám po něj tem nejlepší pocit!:D naopak nesnáším lower focus, protože na moje nožky je to moc velký nápor:D

      Vymazat
  7. Páni, operace :O to zní vážně nevíš, co přesně tě čeká?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jo, zní to děsivě:( má to být revize pupeční jizvy, nevíš o tom něco blíž?:)

      Vymazat
  8. od 19. budu mít na 10 dní brigádu a obávám se, že na tom budu stejně jako ty :/ budu to mít od rána do večera a myslím, že budu pěkně stahaná :/ ... tu operaci ti nezávidím :/ snad po tom budeš brzy v pořádku :) .. máš úžasný břicho! :D těším se na Foodporn :P

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. mně to pěkně dává, ale zas mi došlo, jak pilná teď budu ve škole, protože u manuální práce skončit nikdy nechci!:D děkuju moc:)

      Vymazat
  9. Krásné šaty a suoer postava :)

    OdpovědětVymazat
  10. ježííš ty seš mi ale ňuňan :D... jinak doufám že po té operajšn budeš co nejdřív v pohodě kočko :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. abys to zas nepřehnala, broučíne:) děkuju moc, snad přežiju:D:)

      Vymazat
  11. Takže pak nebudeš moct cvičit vůbec? Já jdu shodou okolností taky na operacj a též mě děsí představa zákazu cvičení a dalšího pohybu :/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. taky mě to straší.. ale třeba si na ten 'luxus' odpočinku zvyknu a pak se nebudu tolik týrat cvičením a budu poctivě dodržovat rest days:D na internetu jsem se dočetla, že pak můžu mít pauzu 4-6 týdnů, ale třeba je to jen nějaký fám a ve skutečnosti to nebude tak horké:)

      Vymazat
  12. Já chci tvoje břicho :D a máš prostě celkově úžasnou postavu :) dlouhý nožkyy :) Operace ať dopadne dobře :)

    OdpovědětVymazat

Moc děkuju za Vaše komentáře, odpovídám na ně zde:)